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13 Septembre 2020 à 11h37 - 479

Se mettre au soleil pour perdre du poids ?

Naturellement, les rayons du soleil apportent un grand nombre de bienfaits à l’organisme ainsi qu’au corps dans son ensemble. Parmi cela, il y a la perte de poids, un fait qui reste encore peu connu à l’heure actuelle. Cependant, il n’en reste pas moins efficace. Cette méthode intéressante attire de plus en plus d’adeptes, cela se traduit par le fait que vous avez la possibilité d’allier bien-être et plaisir. Qui plus est, vous pouvez en profiter pleinement de par son caractère gratuit.

Comment procéder ?

Afin de pouvoir faire tourner les rayons du soleil à votre avantage, notamment la perte du poids, il est nécessaire de suivre certaines instructions. Entre autres, il faut noter que l’opération doit s’effectuer en matin. Pour ce faire, protéger tout d’abord votre peau à l’aide de produits solaires. Ensuite, installez-vous confortablement de façon à vous exposer totalement à la chaleur du soleil. Cependant, il est préférable de le faire entre huit heures du matin et midi. De plus, il n’est pas nécessaire de vous décrépir une éternité au soleil. En effet, une trentaine de minutes suffisent à obtenir le résultat escompté. Il est préférable d’effectuer en parallèle quelques activités physiques afin de vous maintenir en excellente forme.

Mécanisme du soleil sur le corps humain

Le soleil exerce une influence sur l’organisme par rapport à la perte de poids. Cela s’explique par le fait que la lumière déclenche un signal de réveil au corps, favorisant ainsi l’activation. Par contre, l’obscurité incite au repos et à l’endormissement. Par ailleurs, la vitamine D que le soleil procure constitue un catalyseur qui fait office de brûle graisse. En effet, de récentes études menées par des neurobiologistes universitaires ont prouvé que le champ d’action du soleil sur l’IMC est un fait bien réel. De ce fait, il a été confirmé que se bronzer permet de perdre du poids.

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